IRON MAN (11-05-2013)
MOLTES FELICITATS DE PART DE
TOTS ELS MEMBRES DEL CLUB!
BE SPARTRIAN!
SEMPRE ENDAVANT!
DON´T TRY, JUST TRI!
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"Un Spartrià o Spartriana mai nedarà, pedalarà, ni correrà sol"
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Publicat per
Jaume
Els valors i les emocions de l'esport
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Bon dia!!!
ResponEliminaAhí va mi crónica!!!!
Sábado 4.30h, suena el despertador y empieza el sueño, salgo de la habitación y al salir a fuera de la rulotte y encuentro dos pedazo de pancartas que mi familia junto con Jordi y Maria han preparado durante la noche. Primera gran emoción del día, lo disfruto y sigo concentrado en lo que me espera, así que a las 5.00h estoy comiendo un plato de pastas con aceite y orégano. A las 5.50h me despido de todos que me acompañan en mi almuerzo y me voy para box. La cabeza me da mil vueltas, ya había decidido hace tiempo que iba a correr con todo y esta vez me daba mucho respeto (por no decir un poco de miedo). Nada más llegar encuentro a nuestro Rock Star el gran Del pino, menos mal, junto a otro Spartria es como que te sientes más fuerte, casi invencible. El ambiente empieza a oler a tri por todos los rincones, entramos a box y empieza el ritual de preparar todo mientras en el restaurante de al lado suena a todo volumen “Requiem for a Dream”. Alzo la cabeza y veo a Sualís, ya está animando y aún no es de día, joder que crackkkkkk no tengo palabras para describir todo lo que me dio durante ese día. Acabo de preparar todo me reúno con Víctor y Jordi nos pone el audio y videos que el equipo había preparado (MIL GRACIAS QUE EMOCIÓN), Victor y yo nos emocionamos casi hasta el punto de llorar, nos abrazamos y nos vamos para la playa. Sualís, Maria y mis padres ya están animando, los corazones ya están disparados DIOOOOSSSSSSS emano adrenalinaaaaa, quiero correrrrrrr hasta donde haga falta!!! Último abrazo con Víctor y Josep y suena la bocina y pienso: “Ya está, es tu momento”, como había decidido salgo al agua como si de un sprint se tratase, da igual si son 10 o 226 km he venido a correr y voy a correr como a mí me gusta, se que lo pagaré, pero mientras me quede algo voy a ir al máximo. En el agua voy comodísimo y no dejo de pasar a gente, salgo en 1h03min en la posición 46. Me dirijo disparado hacia la bici disfrutando del aliento de toda la familia, amigos (increíble también la familia de Josep que forma de animar). Hago la transición rápido y salgo con la bici. Desde el primer momento las piernas van finísimas, que sensaciones, voy como una moto le digo a Sualis que no deja de estar a mi lado. Cada vuelta disfruto del paso cerca de los supporters que han colgado las pancartas en medio de una rotonda!!!! Ufff que subidonnnnn, bajo un piñon y vuelvo a apretar, miro el cuenta quilómetros y voy rodando acoplado a 40km/h ufffff un avión (muy por encima de mi ritmo de entreno 10km/h más, una autentica locura), en ese momento pienso, lo pagaré caro, pero automáticamente me digo “ a eso he venido si se ha de pagar se paga”. Cada vez que me cruzo con Víctor me nos damos fuerzas, confiamos en nuestras posibilidades y se nota, precioso ver nuestro mono en carrera una sensación indescriptible. Paro dos veces al baño ir a ese ritmo con ganas de mear es realmente insoportable. Sorprendentemente aguanto los 180Km a ese ritmo y saco un parcial de 5h15min a 34km/h de media, posición 30 del segmento).
ResponEliminaEntro en Box y dejo la bici, noto las piernas cargadas pero no voy mal, hago la transición de prisa y salgo disparado, sé que voy dentro de llegar en 10 horas algo y eso era un sueño para mí así que sigo apretando. Primera vuelta bastante bien, las piernas funcionan Jordi me acompaña un trocito (sabe a gloria tenerle ahí) y la demás familia y amigos siguen animando incansables después de 7h de prueba!!! Hago la primera y ya en la segunda sigo igual pero noto que ya no tengo ese punto, me cruzo con Víctor (que carrera tan inteligente la suya, va superfino). Llega el final de la segunda vuelta bajo un calor infernal y ZASSSSS lo que sabía que pasaría, aparece el hombre del mazo, pero dios esta vez ha llegado como nunca. Empieza un fuerte dolor de barriga que no me deja ingerir nada más, ni agua y la nauseas. La cabeza me falla el cuerpo me duele como nunca, es una puta tortura, siento que llevo todas las luces de alarma del salpicadero encendidas, incluso de una forma extraña me pido porfavor parar y acabar con ese sufrimiento. La cabeza me abandona, empiezo a hacer números me quedan 30km y no me queda nada, no puedo comer. Esperaba que eso llegase, pero más adelante y no con esa fuerza, estoy aturdido no sé cómo afrontarlo. La duda me asalta, las nauseas siguen me planteo el parar, pero sé que si ando se acabo, estaba demasiado vacio para poder volver a arrancar, pongo un ritmo bajo y trato de pensar en todos los momentos vividos hasta llegar ahí, en toda la gente que nos apoya. Sorprendentemente nada me sirve, sigo sufriendo, la cabeza no vaaaaaa y el cuerpo duele como nunca, no sé qué hacer nunca me había enfrentado a eso. Dudo y mucho incluso me asustan las sensaciones, entonces intento cambiar la estrategia, centro la mirada a un metro de mí y me concentro en la respiración, entro en una especie de letargo que parece que funciono. Después de más de una hora sufriendo, quedan unos 15km pero vuelvo a poder beber, agua natural eso si (creo que la fría me jugó una mala pasada), vuelvo a pensar en toda la gente y a disfrutar de los ánimos de todos, los que están allí y los que no, disfruto de cruzarme con Josep y Víctor (que está como un toro) en cada vuelta. Sigo así hasta llegar a la última vuelta (lo he superado, he superado la pájara me digo) entonces aparece también Alex Saldes, joder que grande, somos Spartrians!!!!! El público corea: vamos Spartano!!!!! Tu puedes!!! Ya lo tienes!!! que subidon. Entonces se pone un chico detrás mio y cuando ya me había olvidado por completo del 10 y sin preguntarle nada me dice: a este ritmo llegamos en 10h 55min. Joder!!!!! Estoy a 4 km de conseguirloooooo no se cómo ni donde encuentro fuerza y hago 4km a un ritmo buenissimooooo lo disfruto con todos y me lanzo a meta!!!! YA ESTAAAAA!!!! (eso si mi insolencia me ha hecho pagar un maratón de 4h 30min, posición 147 del segmento)
Me pasan mil sentimientos por el cuerpo, voy a explotar de alegría, ilusión pero sobretodo orgullo, orgullo de cada uno de vosotros que hacéis posible que dormir sea perder el tiempo porque los sueños nunca podrán ser tan bonitos como compartir la vida con vosotros!! Había soñado mil veces el momento de llegar, pero vosotros habéis conseguido que esos sueños queden diluidos por la bonita realidad!!! Como siempre y al final como todo, lo mejor de todo esto es compartirlo y eso solo es posible gracias a todos y cada uno de nosotros. Como siempre digo el equipo está por encima del individuo y Spartrians está por encima de todo!!
GRACIAS A TODOS!!!!! HACEIS QUE LA VIDA SEA UN SUEÑO Y QUE LOS SUEÑOS COBREN VIDA!!!
Paro que si no voy a llorar, el golpe me dejo mu sensiblon jejejje
SEMPRE ENDAVANT!!!!
Dani, joder tío... Te juro que me has hecho viajar a la puta maratón que te cascaste ese día. Qué fuerza de voluntad, yo no sería capaz! Pero si de algún sitio podría sacar fuerzas sería del mismo que tú...
EliminaMe quedo con tus frases "hacéis posible que dormir sea perder el tiempo porque los sueños nunca podrán ser tan bonitos como compartir la vida con vosotros!!" y "Había soñado mil veces el momento de llegar, pero vosotros habéis conseguido que esos sueños queden diluidos por la bonita realidad!!". Por mucho que me estrujara los sesos no podría plasmar con esa transparencia, sinceridad y corazón esta realidad que rodea a este club y a este deporte. Todos los valores del club en una frase!
Mi más sincera enhorabuena crack! Un 10!
You're a champion!!!
ResponElimina(gallina de piel y ojos brillantes... gran crónica!!)
Qué pena habérmelo perdido... :(
Sempre endavant!
PS: A ver cuál es la próxima que tramais...
Salut!!!!!!!
“El meu cos diu prou….El meu cor em mou… el meu cap pren el control…”
ResponElimina30 setmanes seguint un riguros plà d’entrenament: “Atletas de hierro” de Don Fink. 30 setmanes de disfrutar i de patir. 30 setmanes que m’han elevat el sentiment de Sacrifici a un dels meus valors fonamentals d’avui en dia. 30 setmanes de llevar-me a les 6/7 cada dissabte i diumenge, evitar sopars i festes, doblar entrenaments casi a diari i complir amb les coses quotidianes del dia a dia… dies d’hivern, peus glaçats, caigudes de cap en bici, lesions i recuperacions, crits de boig enmig de la muntanya, entrenaments generosos amb el Dani, cares enfangades on es dibuixa un somriure a la cara de satisfacció per un pas més cap al Ironman. 30 setmanes. S de Sacrifici, S d’Spartrià….
Swim: 73 hores, 435,90 km
Bike: 163 hores, 3.856,72 km
Run: 112hores, 1.172,49 km
En el meu cas, la planificació i visualització es bàsica. He entrenat, conec les meves limitacions en les tres disciplines, els temps mitjos d’entrenament. Tot sota control, res se m’ha d’escapar.
4:20 Comença l’Ironman. Esmorzo de forma ferotge, tinc una gana brutal, m’afeito i em miro al mirall. “Tio, avui es el dia. No si val fer-se petit. Avui serás gran…Siii..” i un sentiment de fúria m’envaeix, em revelo…no tinc por, no tinc nervis… només força que haig de lliurar al camp de batalla”. S d’Spartria… S de Sacrifici,…
7:00. Em puja l’adrenalina…estic amb en Dani, Pep i en Jordi & Co a dalt animant!Cridem el crit de guerra Spartria i sortim!
Estic sencer, estic seré, i fico el cap a l’aigua….sshhhh..silenci…trec el cap i començo a nedar de forma suau. Progressivament agafo una velocitat perfecte, molt còmode. El cos em demana apretar i el cap m’aconsella que mantingui el ritme. I així ho faig.
Quan surto, m’animen els Spartrians i veig els meus pares…em paro davant dells i felicito al meu pare que es el seu cumple. La transició va ser molt tranquil•la, sense precipitació.
8:20: Pujo a la bici. 6 voltes. 6 anades i 6 tornades. Veig al Dani a cada volta, anava follat. En Dani, anava concentrat, se’l veia molt content i animat, em vaig alegrar moltíssim… En Pep em passa a la tercera volta amb un Crit Spartria (feia goig amb el seu pepino de bici).
Tenia planejat no pujar a més de 30 km/h (els meus entrenaments eren de 26,5 km/h de mitja!!!) i em vaig retenir perquè em m’ envalava. En moments a 42,5 km/hora!!
Cada 20 minuts a menjar i veure, menjar i veure i quan arribava al poble saludaría als Spartrians i a la Family (quina il•lusió).
Les dues últimes voltes se’m van fer llargues, amb un vent de la hostia. Veía que les cames rendien menys i vaig fer la estrategia de contar: 30 pedalades i t’aixeques i en fas 10 de peu, durant tota una volta. I no t’ho expliques però ja estàs al box deixant la bici.
14:20:Deixo la bici i els meus pares em diuen…corre corre.., i els hi dic…eeee!! Calma! Que ahora me los como a todos con patataaaaaaas!!
ResponEliminaComenço a córrer i intento concentrar-me, agafar ritme, i si, si, estic dos voltes inspirat amb un ritme mig de 5 min/km amb puntes de 4:20. Vaig saludant a la gent, parlant amb els corredors, vaig passant a gent, em sento de puta mare i em dic, aguanta que ja estas a la meitat!!! Daleeee!!! Però comences a desvariar….
“Ehhh, te estoy esperando, Hombre del Mazo (HM), se que vas a venir, pues ven ya hijo de puta…HM…”
Fa calor, la fatiga es menja les cames, la respiració es estranya, i el cor se’m accelera i l’estomac…no puc veure ni menjar… El cose em diu Prou
Sento en la mirada dels Spartrians, veig la ilusió dels meus pares, en Jordi i l’Alex corren amb mi, i em creuo amb en dani i en Pep… i no em puc retenir, foto un sprint al km 35 de la hostia i començo a cridaaaaar!!! Semblo boig i el públic crida!!!....El cor em Mou
“Val. D’acord. Si ja estàs. Estàs fet pols i acabaràs. Si, soc el teu cap. Doncs, deixa’m a mi que sumi i resti, jo portararé el balanç òptim entre la respiració, pulsacions, cames et donaré de menjar,”…”Val…tu saps com fer-ho…balanç òptim…balanç òptim..”.El cap porta el control.
I així, amb una paranoia al cap entro a la meta i em marco un tiempazo de 11:19 minuts. Vaig fer el número 50 del parcial de running i el 105 de la general (de 267 atletes).
Que vaig sentir? Subidon. Gustazo. Relaxat. Feliç. Jo que se! Com un p...azo. jajaj
Gràcies a tots per donar-nos suport i seguir-nos, als Spartrians i Família que van venir a veure’ns. Gràcies especials al Dani, amb qui he compartit molt durant aquest temps.
Som el que volem ser
Som Spartrians
Del Pino!! Com sempre aquest punt de diàleg intern amb un mateix, aquest desgranar y pautar cadascuna de les sensacions i el punt de loco de la pradera fan de les teves cròniques un autèntica biografia, una narració literària en priemra persona.
EliminaMoltes gràcies per compartir l'experiència! Ets un crack! Sabia que tant tú com el Dani us sortiríeu. Quan us vaig veure córrer als cinc cims vaig flipar! Vaya toros! I encara estàveu a mig pla d'entrenament!
Mu grande Del Pino! Un 10 per tú també!
Enhorabona Dani i Victor, tot un exemple de lluita i passió!!!!!!
ResponEliminaHeu afrontat l´IronMan tal com enfoqueu la vida. Cada un sent Fidel al seu estil. Sense cap dubte sou un referent a seguir per mi, no per les fites que pogueu aconseguir, sino per ser qui sou i per despendre el què despreneu. No conec a moltes persones com vosaltres dos que contagin d´energia tot el què toquen. No només contagieu, sino que transformeu.
ResponEliminaPer mi el Dani és sinònim de COR i VOLUNTAT en estat pur i el Víctor és la SOLIDESA i FORTALESA personificada. Espero que mai pogueu fer una "fusió" com en SonGoku i en Vegeta, perquè sino ja podem plegar tots i dedicar-nos a una altra cosa, no hi hauria ningú en aquest món que pogués competir amb vosaltres. Sempre us podeu fusionar rollo Jesús Vázquez i Paco Clavel.... no seria el mateix, però tindria la seva gràcia.
Us dono l´enhorabona de tot cor pel què heu aconseguit, tot i que sé que en realitat l´afortunat sóc jo per tenir-vos al costat!
Be spartrians!
You´ll never walk alone!
Sempre endavant!
Sempre spartrians!
I com diu en Sualis, els spartrians tenim el cor més fort que la cigala!!
Ajú, ajú, ajú!
Famílies Del Pino i Sanz, sr.Saldes, mr.Sualis, Maria, Rosa, Zoe, Lara i tots els que veu estar allà donant-ho tot.... que sapigueu que mig Iron Man és vostre. Sou part indispensable de la peaso carrera en bici que es va pegar el Dani i de la mega-maratón del Víctor, mai hagués sigut possible sense vosaltres. D´això estic al 100% segur.
ResponEliminaSom grans, som la polla, som spartrians!!!
Pep, a veure quan surts de l´armari i li dius al teu Club que és el què ets realment! Amb nosaltres no has de dissimular, ho sabem desde el primer dia!!
Enhorabona!! Ets una màquina! Potència i il.lusió sense fronteres!
Vamoooooooosss!!!!
Ho he dit per mail però em repeteixo: MOLTES FELICITAAATS a toooots! És un orgull conèixer gent com vosaltres i per molts anys més!
ResponElimina