Avui m'estreno com a blogger així que espero no cargar-la jajajaja!! Ahir vaig tenir cursa pels carrers de Madrid. Novament ruta monumental, com l'anterior (parc del Retiro, Cibeles, Colón, Atocha...). Hi ha un parell de coses que voldria compartir:
- Vaig trobar-me amb uns amics de Sgòvia que feia quasi bé 4 anys que no veia!! Són els de la foto (el la samarreta fosforita va fer 41'40") - Vaig tenir l'oportunitat de tornar a coincidir amb Chema Martínez (que va guanyar amb un temps brutal de 30'23") i córrer al costat de Marta Domínguez (que també va guanyar, 34'19") - També hi era Fermín Cacho, que està mooooolt fondón
La nota cuirosa (molt útil per cert) la van donar 5 tios que corrien cadascun amb un globus d'heli blanc enganxat a la cintura mitjançant unes gomes, de manera que flotava uns 2 m per damunt de tothom. Als globus hi havia marcats els temps 40', 45', 50', 55' i 60', de manera que aquest paios corrien exactament a 4', 4'30", 5', 5'30" i 6' clavats. Així podies saber en tot moment (si no portaves podòmetre) quina era la teva velocitat, la posició de cara al crono final, la teva evolució intra-cursa. Molt útil! Jo vaig sortir un minut sencer per darrera de cap de cursa (érem molts a la sortida) i em va costar 7 Km pillar al puto globus de 45'!!
Enhorabuena por el tiempo!!! y aun mas viendo que te viniste arriba en los ultimos 5km. Lo de los globos es un puntazo, y es una iniciativa cojonuda.... aunque me supongo que detras de cada uno habria un monton de gente siguiendo el ritmo.
Bloggero! Enhorabona! Com sempre, grans temps!!! Hem fitxat a en Jaume, aquest també corre que se les pela! Aquest any amb la motivació que porteu tenim Club de veritat, podem fer bones posicions i tot. Esteu intractables!!
Edu! Moltes felicitats!!molt interessant la cursa, vaig llegir la crònica al diari!El recorregut sembla atractiu! A veura si algun dia podem quedar uns quants Spartrians i fem un entreno, així us puc conèixer! Salut!!
Iep nois!!
ResponEliminaAvui m'estreno com a blogger així que espero no cargar-la jajajaja!! Ahir vaig tenir cursa pels carrers de Madrid. Novament ruta monumental, com l'anterior (parc del Retiro, Cibeles, Colón, Atocha...). Hi ha un parell de coses que voldria compartir:
- Vaig trobar-me amb uns amics de Sgòvia que feia quasi bé 4 anys que no veia!! Són els de la foto (el la samarreta fosforita va fer 41'40")
- Vaig tenir l'oportunitat de tornar a coincidir amb Chema Martínez (que va guanyar amb un temps brutal de 30'23") i córrer al costat de Marta Domínguez (que també va guanyar, 34'19")
- També hi era Fermín Cacho, que està mooooolt fondón
La nota cuirosa (molt útil per cert) la van donar 5 tios que corrien cadascun amb un globus d'heli blanc enganxat a la cintura mitjançant unes gomes, de manera que flotava uns 2 m per damunt de tothom. Als globus hi havia marcats els temps 40', 45', 50', 55' i 60', de manera que aquest paios corrien exactament a 4', 4'30", 5', 5'30" i 6' clavats. Així podies saber en tot moment (si no portaves podòmetre) quina era la teva velocitat, la posició de cara al crono final, la teva evolució intra-cursa. Molt útil! Jo vaig sortir un minut sencer per darrera de cap de cursa (érem molts a la sortida) i em va costar 7 Km pillar al puto globus de 45'!!
En fim una abraçada a tothom!!
Felicitats crack!!!!
ResponEliminaBona estrena al BLOG!
Alex Saldes
Enhorabuena por el tiempo!!! y aun mas viendo que te viniste arriba en los ultimos 5km.
ResponEliminaLo de los globos es un puntazo, y es una iniciativa cojonuda.... aunque me supongo que detras de cada uno habria un monton de gente siguiendo el ritmo.
Un abrazo
Bloggero! Enhorabona! Com sempre, grans temps!!!
ResponEliminaHem fitxat a en Jaume, aquest també corre que se les pela!
Aquest any amb la motivació que porteu tenim Club de veritat, podem fer bones posicions i tot. Esteu intractables!!
Eduald!! We love you!!
ResponEliminaCarai, entre el Mikel, l'Álex Saldes, el Dani Sanz i ara el Jaume tenim un tros de plantilla de runners!!
ResponEliminaPresi, aquest any pinta molt i molt bé!! Els Spartrians començaran a fer por jajajajaja!!
Edu!!!
ResponEliminaNo paras macho, como sigas así el año que viene no hay quien te suelte un galgo!!
Bueno company!!
Felicidades y sigue así que lo pasaremos genial!!
Joer els segons 5kms mes rapids que els primers,quin control.Bon temps company!!
ResponEliminaEdu!
ResponEliminaMoltes felicitats!!molt interessant la cursa, vaig llegir la crònica al diari!El recorregut sembla atractiu!
A veura si algun dia podem quedar uns quants Spartrians i fem un entreno, així us puc conèixer!
Salut!!