ENTRENAMENT ESPECIAL PISCINA ESCALA 30.12.2011
Per acabar l´any, el nostre trainer ens proposa un entrenament especial...
- 500 m calentament
- 50 sèries de 50 metres sortint a 1 minut (2.500 m)
- Postres sorpresa
Després anirem a fer uns bocates a la Punxa (L´Escala)!
Us hi esperem!
- 500 m calentament
- 50 sèries de 50 metres sortint a 1 minut (2.500 m)
- Postres sorpresa
Després anirem a fer uns bocates a la Punxa (L´Escala)!
Us hi esperem!
Raimon, compta amb mi!
ResponEliminaHe sentit 50x50 c/1'???? Ole, ole y ole!! Acabar l'any amb series de sortides cada, tot un classic, sí senyor!
ResponEliminaEl dia 30/12 hi seré. Compta amb mi Mr.!!
Bua! quina bona pinta..i el postre, buff!
ResponEliminaPer poc que pugui (si tinc vacances, vinc!
SALUT
Waaaaaaa!!!Jo vinc segur, tot i que no estic preparat per tants metres, però això no m'ho puc perdre!!
ResponEliminaA topee!!
En Quim està a Anglaterra visitant a la família aquells dies, així que no podrà venir! Llàstima és un clàssic dels entrenaments, no es perd ni un!
ResponEliminaLos Dioses me enseñaron!!! a no quejarme y agradecer aquello que en mi camino se cruzara para hacerme mas fuerte y ..... mejor persona. Agradeciendo de antemano a Thor hijo de los Dioses del agua los 3.000 del ala que nos vamos a soplar el viernes.
ResponEliminaSpartrianos cual es vuestro oficio!!!!!! Uhhh Ahhhh!!!
No crec que arribi a temps, potser per les postres sorpresa mmm!!! Però miraré de combinar-m'ho com pugui perquè m'encantarà veure-us abans d'acabar l'any!
ResponEliminaAtencio idea:
ResponEliminaRepte de cap d'any de 50x50 = me tiro al agua con mi nuevo mono de Spartrians...
No te digo na y te lo digo to...
Edu!Què bo ets!
ResponEliminaestic per venir amb el neopre
ResponElimina